mụn trứng cá là gì

Mụn trứng cá vốn dĩ là một kẻ đáng ghét và lì lợm. Dù chúng ta đã chăm sóc da nhưng bằng một cách nào đó mụn vẫn “tái xuất”.

Đôi khi chúng có hình dạng là mụn đỏ, mụn mủ hoặc mụn đầu đen, đầu trắng. Tồn tại quanh năm ở mũi và cằm, tất cả đều có một tên gọi là “mụn trứng cá”.

Làm thế nào để quét sạch chúng ra khỏi cuộc sống của chúng ta? Để trả lời được câu hỏi này, mình đã nghiên cứu khá nhiều từ đó đúc kết thành 2 vấn đề chính:

  • Thói quen sinh hoạt
  • Sai lầm trong cách chăm sóc da

Hãy cùng mình đi sâu vào từng vấn đề và tìm cách giải quyết trong bài này nhé!

Xem thêm: Điểm danh 10 sai lầm trong skincare khiến da ngày càng xấu

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá thường hình thành ở da dầu.

Khi cơ thể bước vào giai đoạn thay đổi nội tiết tố (tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, chu kỳ kinh nguyệt)…gây ra những ảnh hưởng đến tuyến dầu.

Ở mức độ nhẹ, da chỉ nổi mụn đầu đen hoặc trắng ở mũi và cằm. Một số trường hợp nặng trở lên có hiện tượng: ửng đỏ, nổi sần, gây viêm nhiễm và có mủ.

Mụn trứng cá được chia thành 6 hình thái khác nhau như:

Cách Phân biệt & giải pháp cho từng loại mụn

Mình sẽ tạm chia mụn trứng cá làm 2 phe:

  • Phe đầu tiên là mụn không sưng: mụn đầu trắng, đen và mụn ẩn.
  • Phe thứ 2 là mụn sưng: mụn bọc, mụn mủ & mụn đỏ.

Mụn đầu trắng

mụn đầu trắng

Phân biệt:

  • Không gây đau, nổi gồ lên bề mặt. 
  • Nhân mụn nằm sâu dưới lỗ chân lông. Lộ phần đầu màu trắng
  • Mọc thành từng mảng li ti ở mũi (đầu mũi, 2 bên cánh mũi) và cằm

Mụn đầu đen

mụn đầu đen

Phân biệt:

  • Có màu đen, do bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí
  • Địa điểm tụ tập của mụn đầu đen phân bổ ở trán, mũi 2 cánh mũi và cằm

Mụn ẩn

mụn ẩn

Phân biệt:

  • Loại mụn cứng đầu nhất hệ mặt trời
  • Thường nằm sâu trong nang lông và không thể tự đào thải ra ngoài

Nơi ẩn náu của loại mụn này là 2 bên má, trán hoặc cằm. Vì chúng rất thích “núp lùm” nên khó phát hiện. Cách tốt nhất tìm đến spa hoặc cơ sở da liễu để trực tiếp soi da.

Mụn ẩn không gây viêm, không gây đau như các loại mụn khác, nhưng khiến tổng thể da sần sùi và thô ráp.

Giải pháp cho cả 3 loại mụn trên: các bạn không nên hy vọng vào các phương pháp tại nhà, hay những sản phẩm như kem trộn thuốc rượu chỉ khiến da bị tổn thương.

Để giải quyết triệt để chúng ta phải thật cứng rắn:
– Tìm đến bác sĩ da liễu 
– Nếu tình trạng nhẹ hãy dùng một số loại acid như: AHA, BHA, PHA, Retinol, Benzoyl peroxide…hoặc tinh chất Peel da
– Xông hơi cũng là một cách giúp lỗ chân lông được giãn nở, từ đó đào thải bụi bẩn bị ứ đọng bên trong
– Chú trọng vào bước “double cleansing” (làm sạch da với sản phẩm tẩy trang + sữa rửa mặt)

Mụn đỏ

mụn đỏ

Nhận biết:

  • Mụn đỏ có máu, sưng tấy
  • Nhân mụn dạng lỏng nên khó nhận dạng được đầu mụn
  • Nếu để lâu không xử lý, sẽ rất nguy hiểm

Vị trí tọa lạc của mụn đỏ khá tạp nham. Ngay cả tay, chân, cổ, ngực… cũng không tha. Nếu không xử lý đúng cách sẽ gây nhiễm trùng và xác suất để lại sẹo thâm lên đến 90%.

Mụn mủ

mụn mủ

Nhận biết:

  • Là “giai đoạn cuối” của mụn đỏ
  • Dịch mủ vàng đục
  • Gây cảm giác đau nhức khó chịu, khi đụng vào sẽ chảy mủ và dễ gây nhiễm trùng

Loại mụn này không chỉ đe dọa đến “mặt tiền” gây ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và tính thẩm mỹ.

Một số trường hợp éo le. Mụn mủ có thể mọc dưới chân với kích thước lớn gây ảnh hưởng đến việc di chuyển.

Mụn bọc

Công thức hình thành mụn bọc là:

Dầu thừa + Tế bào chết + Bụi bẩn + Vi khuẩn

Đây là loại mụn có độ nguy hiểm xếp sau mụn đỏ. Nguy cơ để lại sẹo thâm cao, nếu không xử lý thận trọng.

mụn bọc

Nhận biết:

  • Biểu hiện của loại mụn này là sưng tấy.
  • Nổi mẩn đỏ có mủ và rất đau

Bên trong mụn bọc như một trái bom, chứa đầy vi khuẩn. Khi vỡ ra rất dễ lây sang vùng da lân cận, khiến tình trạng mụn lan rộng.

Giải pháp cho cả 3 loại mụn:
– Nếu tình trạng nặng hãy tìm đến bệnh viện da liễu
– Mức độ nhẹ chỉ nổi 1-2 vết do ăn uống, hoặc sự thay đổi đột ngột trong cơ thể, các bạn có thể tự xử lý bằng cách chườm đá
– Làm dịu bằng các loại gel như Acnes Clear, kem Roche Posay Duo+… bôi ngày 2 lần cho đến khi chúng được cô đặc và tiến hành lấy nhân mụn bằng dụng cụ được sát trùng

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn là một vấn đề tất yếu mà chúng ta khó tránh khỏi, đặc biệt ở tuổi dậy thì.

Nguyên nhân đến từ sự phát triển của “Androgen“, một loại hormone khiến bã nhờn được sản sinh “dư dả”. Các tế bào của lỗ chân lông không xử lý kịp. Dẫn đến tắc nghẽn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Bên cạnh đó, còn có những tác nhân khác như:

  • Trang điểm nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị ngợp và bí
  • Thường xuyên chịu đựng áp lực từ công việc và học tập
  • Chu kỳ kinh nguyệt
  • Sử dụng thực phẩm giàu tinh bột, nhiều đường, đồ cay nóng
  • Uống các sản phẩm từ sữa động vật (thường gặp ở các bạn tập gym, sử dụng các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng như Whey, Mass…)
  • Thuốc lá, rượu bia chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn

Cách hạn chế mụn trứng cá hình thành

  • Xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý

Điều này hiển nhiên bạn nào cũng biết, nào là: uống nhiều nước, tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, hạn chế uống trà sữa…v..v…

Nhưng không phải ai cũng làm được. Chúng ta có thể thoải mái ăn những đồ mình thích, nhưng chỉ nên một 1-2 ngày/1 tuần.

  • Chọn sản phẩm có chữ “Non-comedogenic

Non-comedogenic” – không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.

Đây là một bí quyết trong cách chọn mỹ phẩm đúng. Giúp bảo vệ da được tốt hơn, bên cạnh đó “Paraben” cũng là một thành phần cần tránh trong mỹ phẩm.

4 sai lầm không thể dứt điểm mụn trứng cá

  • Rửa mặt quá nhiều

Chúng ta được khuyến cáo nên rửa mặt 2 lần/1 ngày là đủ. Để duy trì hàng rào bảo vệ da (Hydrolipid) khỏe mạnh, hạn chế sự tác động của vi khuẩn từ môi trường.

Việc lạm dụng sữa rửa mặt thường khuyên sẽ khiến da bị khô mòn. Lớp bảo vệ da tự nhiên sẽ yếu đi.

  • Lạm dụng tẩy tế bào chết

Tương tự như sai lầm ở trên, tẩy tế bào chết quá 2 đến 3 lần/1 tuần sẽ khiến da mỏng, dễ kích ứng và có thể khiến mụn trứng cá ngày càng trầm trọng.

Tẩy tế bào chết còn khiến da dễ bị bắt nắng từ đó dẫn đến thâm sạm và nám da.

  • Nặn mụn thường xuyên

Đây được xem là một “tội ác”, việc nặn mụn sẽ khiến da bị tổn thương và để lại sẹo, rỗ. Do tay chứa nhiều vi khuẩn sẽ xâm nhập vào da gây nên mụn trứng cá và các loại mụn khác.

  • Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Rõ ràng dầu mỡ không chỉ gây tăng cân mà còn khiến da thích tụ dầu thừa và gây nên các loại mụn.

Nếu cảm thấy mình ăn quá nhiều thực phẩm này hãy uống nhiều nước, sử dụng các loại nước hoa quả để trung hòa như cam, chanh, ổi…và hạn chế thói quen xấu này nhé.


Tạm kết

Mình luôn cố gắng đưa bản thân vào khuôn khổ sinh hoạt có khoa học. Một trong những thay đổi khiến da mình khỏe hơn là tập thể dục và tuân theo chế độ ăn uống hợp lý trong hơn 1 năm qua.

Dù vây, đôi lúc không tránh khỏi một vài nốt mụn vào kỳ kinh nguyệt. Nhưng mình đã thủ sẵn tinh dầu tràm trà để đối phó với mụn trong mọi trường hợp.

Đây là một chất giúp da kháng khuẩn và chống viêm. Không chỉ điều trị mụn trứng cá, mà bất kỳ tình trạng sưng đau và đỏ nào cũng được giải quyết.

Hy vọng sau bài này sẽ giúp bạn nhận biết chính xác các vấn đề bản thân đang gặp phải, đồng thời nhận biết loại mụn trứng cá từ đó có cách điều trị.

Hãy để lại bình luận bên dưới về những vấn đề, thắc mắc mà bạn đang gặp phải để mình tiện tư vấn nhé.

Hẹn gặp lại các bạn trong những bài sau của Msodep

Tuấn Anh / Content Editor

Được viết bởi

Hồ Anh

Yêu làm đẹp & mong muốn truyền tải những trải nghiệm của cá nhân và các thành viên của Blog msodep tới mọi người